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• Découvrir une technique ZEN : le Yin Yoga • • Enrichir ses connaissances théoriques sur les fascias • S’approprier des situations d’étirement
• Logique interne de l’activité Yin Yoga •Les fascias : description, rôles… •Répertoire de postures Asanas •Vécu de séquences et leur organisation dans la séance