Date et lieu

VOIRON |38

Samedi 13 décembre 2025

Pré-requis

 • Être licencié à la FFEPGV
• Être titulaire du PSC1 (Prévention et Secours Civiques de niveau 1)
• Être titulaire de la formation “Culture fédérale”
• Être à jour de sa carte professionnelle (fournir une copie datée)
• Avoir certifié la formation initiale « Cross Training Sport Santé »

Objectifs

•Concevoir une animation CTSS adaptée aux profils et besoins spécifiques de la personne âgées (actives, sédentaires, ou en perte d’autonomie) pour produire des bienfaits pour leur santé                                                                                                                                                                                                                                                                                                    •Echanger sur la construction de séance et les situations proposées pour une pratique sécurisée, progressive, adaptée et conviviale.                                                          •Diversifier les activités proposées et enrichir ses animations avec des exercices variés et selon le matériel utilisé.

Contenu de la formation

• Les effets du vieillissement et les bienfaits de l’activité physique (recommandations HAS pour le public sénior)                                                                                                                          •Les bénéfices du CTSS pour la santé et l’amélioration des capacités physiques des séniors                                                                                                                                                                •Les précautions à prendre lors des animations et les adaptations à trouver pour répondre aux besoins spécifiques des pratiquants                                                                              •Les caractéristiques d’une séance CTSS « seniors »                                                                                                                                                                                                                                                    •Vécu de séquences ou d’exercices                                                                                                                                                                                                                                                                                       •Travail à poids de corps et utilisation du petit matériel (ballon paille, TRX…)

Accessibilité

Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations. Faites-le nous savoir : nous mettrons tout en œuvre pour trouver une solution adaptée.