Pré-requis

•Être à jour de sa carte professionnelle d'Educateur Sportif (fournir copie datée)                                                                                                                                                                                                            •Être licencié à la FFEPGV et titulaire du PSC1                                                                                                                                                                                                                                                                                          •Être titulaire de la « Culture Fédérale »                                                                                                                                                                                                                                                                                                      •Être titulaire d’une certification Pilates Fondamental et avoir la capacité de l’enseigner

Objectifs

•Proposer des séances Pilates adaptées aux personnes qui subissent les effets du vieillissement mais dans l’incapacité de suivre le Pilates fondamental couché.                      •Adapter les mouvements Pilates fondamental debout, puis à l’aide d’une chaise, Fit’Ball, petit ballon, balles, cylindre, élastiques.                                                                                    •Connaître les spécificités du public senior selon les différents stades du vieillissement.                                                                                                                                                                                  •Identifier les besoins liés au vieillissement en adaptant le juste placement du corps, avec les points d’attention spécifiques, leur visualisation et leurs options, les objectifs avec les bénéfices sur la santé du senior.                                                                                                                                                                                                                                                                                                          •Savoir analyser la posture et reconnaitre les défauts des pratiquants pour proposer une adaptation pertinente.                                                                                                                  •S’approprier les outils de formation.                                                                                                                                                                                                                                                                                                      •Affirmer et garantir le concept de séance de Gymnastique Volontaire senior.

Contenu de la formation

•Rappels sur le vieillissement des systèmes biomécanique et bio-informationnel.                                                                                                                                                                                                      •Rappels sur les pathologies liées à l’âge et les besoins du public senior.                                                                                                                                                                                                                            •Révision des principes de la méthode Pilates et les bénéfices sur la santé du senior.                                                                                                                                                                      •Découverte et maitrise des mouvements debout, sur chaise et avec matériel.                                                                                                                                                                                                      •Adaptation de chaque mouvement et des options en fonction de l’âge/des pathologies/des objectifs…                                                                                                                                                  •Ateliers de mise en pratique et d’enseignement.                                                                                                                                                                                                                                                                •Construction de séquences par objectif : raideurs épaules-cervicales, abdos, raideurs lombaires, réalignement et santé du dos.                                                                                            •Utilisation du manuel pour apprendre à enseigner.

Accessibilité

Vous êtes en situation de handicap et vous souhaitez participer à l’une de nos formations. Faites-le nous savoir : nous mettrons tout en œuvre pour trouver une solution adaptée.